Osnovna škola Eugena Kumičića
|
|
|
| « Svibanj 2024 » | ||||||
| Po | Ut | Sr | Če | Pe | Su | Ne |
| 29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 |
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
Učenici 6.b razreda sa knjižničarkom Melitom Schmitz, voditeljicom izvannastavne aktivnosti Pronađi mir u sebi, u srijedu, 14. prosinca 2022., odradili su vježbu svjesnog disanja, koncentracije i opuštanja. Vježbe su izvodili na prostirkama uz opuštajuću glazbu te su se stoga mogli u potpunosti opustiti.
Vježbe opuštanja preporučuju se za sve uzraste djece jer pridonose smirivanju uma, koncentraciji, rješavanju napetosti mišića i cijeloga tijela.
Pretjerano korištenje digitalnih uređaja i sadržaja pridonose razvoju mnogih bolesti, koje, nažalost, pogađaju i djecu a povezane su s koncentracijom i dubinskim učenjem, iskrivljenjem kralježnice, poremećajima usnivanja i spavanja, poremećajima disanja, anksioznosti, depresije pa čak i komunikacijskim poteškoćama povezanima s jezičnim izražavanjem, a vježbe opuštanja upravo pomažu da se ovakve poteškoće preveniraju i/ili ublaže.
Melita Schmitz, dipl. bibl.
Povratak |
Ispiši članak |
Pošalji prijatelju
]
