| 2022-12-14 12:48:50 Erasmus+, KA1 Škola mira i prijateljstva, Pronađi mir u sebi; Mindfulness- vježbe svjesnog disanja, koncentracije i opuštanja Učenici 6.b razreda sa knjižničarkom Melitom Schmitz, voditeljicom izvannastavne aktivnosti Pronađi mir u sebi, u srijedu, 14. prosinca 2022., odradili su vježbu svjesnog disanja, koncentracije i opuštanja. Vježbe su izvodili na prostirkama uz opuštajuću glazbu te su se stoga mogli u potpunosti opustiti. Vježbe opuštanja preporučuju se za sve uzraste djece jer pridonose smirivanju uma, koncentraciji, rješavanju napetosti mišića i cijeloga tijela. Pretjerano korištenje digitalnih uređaja i sadržaja pridonose razvoju mnogih bolesti, koje, nažalost, pogađaju i djecu a povezane su s koncentracijom i dubinskim učenjem, iskrivljenjem kralježnice, poremećajima usnivanja i spavanja, poremećajima disanja, anksioznosti, depresije pa čak i komunikacijskim poteškoćama povezanima s jezičnim izražavanjem, a vježbe opuštanja upravo pomažu da se ovakve poteškoće preveniraju i/ili ublaže. Melita Schmitz, dipl. bibl. |
| Osnovna škola Eugena Kumičića Slatina |